Yoga

YOGA

Carolina Kern, Prananadi, Yoga, Tantra in Nürnberg

Yoga

 

Egal, ob Du jung oder 50+ bist, Yoga tut jedem gut, entspannt, macht den Körper wieder flexibler und geschmeidiger. Es wirkt präventiv gegen Rückenschmerzen, chronische Schmerzen jeglicher Art, stärkt die Immunabwehr und hebt die Laune dauerhaft an. Auch wer bereits gesundheitliche Probleme mit dem Rücken oder häufiger Kopfschmerzen hat, kann mit Yoga erstaunliche Erfolge erzielen.

Ich bin umgezogen: Mitten im Herzen von Nürnberg im Stadtteil Johannis befindet sich jetzt mein neues kleines Yogastudio namens LAKSHMI Yoga and more, welches ich mit viel Liebe & Sinn für`s Detail eingerichtet habe. In privater Atmosphäre & kleinen Yogaklassen bis maximal 10 Schülern kannst Du ganz entspannt unterschiedliche Yogaübungen & Techniken aus meinem umfangreichen Repertoire erlernen und üben. Hier kannst Du Körper & Seele wieder mit neuer frischer Energie auftanken & Dich für den Alltag stärken. Neben meinem Yogastudio in Nürnberg biete ich auch Yoga LIVE-Online in Kursen oder Personal Training an. Der Vorteil dabei ist, dass Du keine langen Fahrtwege auf Dich nehmen musst. Du kannst ganz bequem von zuhause oder jedem beliebigen Ort aus online teilnehmen.

 

Carolina Kern, Prananadi, Yoga, Tantra in Nürnberg

Yoga Klasse

 

Alle meine Yogaklassen stehen für sich und Du kannst sie auch einzeln buchen. Einfach bis zu 24h vorher anmelden unter 0175/ 9029 618 oder über den Button BUCHUNG direkt online buchen.

Es spielt keine Rolle, ob Du Anfänger oder bereits Fortgeschrittener bist. Einfach bequeme Kleidung am besten aus Baumwolle (T-Shirt/Top, Leggins/Yoga-/oder Jogginghose und wer leicht friert Socken, Pullover/Jäckchen) mitbringen. Yogamatten sind vor Ort vorhanden, Du kannst aber auch gerne Deine Eigene mitbringen, falls vorhanden. Bitte sei auch frühzeitig da, damit Du in Ruhe ankommen und Dich umziehen kannst. Tee und Wasser stehen auch für Dich bereit. 30 Minuten vor Kursbeginn ist Einlass. Näheres zu meinem Unterricht siehe ganz unten.

NEU ab Juli 2018

Standort Nürnberg

LAKSHMI Yoga and more Johannisstr. 23

90419 Nürnberg

LIVE-Online

bequem online am Ort Deiner Wahl (zuhause, im Park, im Urlaub, am Arbeitsplatz u.v.m.)

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

 

7.00-8.00 Uhr

Early bird Yoga

Live-Online-Kurs

6.30-8.00 Uhr

Early bird Yoga

 

 

8.30-10.00 Uhr

Yoga am Morgen

8.30-9.30 Uhr

Yoga am Morgen

Live-Online-Kurs

8.30-10.00 Uhr

Yoga am Morgen

8.30-10.00 Uhr

Yoga am Morgen

9.00-10.00 Uhr

Yoga am Morgen

Live-Online-Kurs

10.30-12.00 Uhr

Yoga am Vormittag

10.00-11.00 Uhr

Yoga Vormittags

Live-Online-Kurs

10.30-12.00 Uhr

Yoga am Vormittag

10.30-12.00 Uhr

Yoga am Vormittag

10.30-11.30 Uhr

Yoga am Vormittag

Live-Online-Kurs

14.00-15.30 Uhr

Yoga am Nachmittag

 

 

14.30-15.30 Uhr

Yoga am Nachmittag

Live-Online-Kurs

15.00-16.30 Uhr

Yoga für Kinder

16.00- 17.30 Uhr

Yoga für Kinder

 

17.30-18.30 Uhr

Yoga am Abend

Live-Online-Kurs

16.30-18.00 Uhr

Yoga am Abend

17.00-18.30 Uhr

Yoga am Abend

 

 

19.00-20.00 Uhr

Yoga am Abend

Live-Online-Kurs

18.30-20.00 Uhr

Yoga am Abend

19.00-20.30 Uhr

Yoga am Abend

 

 

20.30-21.30 Uhr

Late Night Yoga

Live-Online-Kurs

 

 

KOSTEN YOGAUNTERRICHT

im Studio oder LIVE-Online

 

EINZELNE STUNDE

17 €

Du möchtest spontan und ohne Bindung entscheiden?

Drop-In-Einheit für nur 17 Euro ... jederzeit und spontan!

 

FÜNFERKARTE

75 €

Die Yoga Fünferkarte

3 Monate gültig, Karte ist nicht übertragbar

 

PROBESTUNDE

10 €

Du möchtest erstmal nur probieren? Hier gibts die Probestunde zum Schnupperpreis!

gültig einmalig pro Person

 

PERSONAL YOGA EINZELSTUNDE

65 €

Yoga individuell auf Dich und Deinen Körper angepasst!

Du wählst Zeit und Ort!

 

 

ZU MEINEM UNTERRICHT

 

Ich vermittle Dir Yoga hauptsächlich nach dem Inder Selvarajan Yesudian, dessen Hatha-Yoga-Stil klassisch aus Pranayamas (Atemübungen), Asanas (Köperstellungen) und Meditationen (mentale Übungen) besteht. Was meine Yogakurse und Workshops so besonders machen, ist, dass ich zusätzlich Elemente aus verschiedenen Yogastilen und –richtungen (Tantra-Yoga, Flow Yoga, Yoga mit Bolster, Yin Yoga, Tibetisches Yoga, Gesichtsyoga u.v.m.) mit einfließen lasse.

 

Dadurch erhälst Du einen wunderbar abwechslungsreichen und jedes Mal neu gestalteten Unterricht, der Dir Einblicke in die gesamte Bandbreite von Yoga gibt. So ist jede Stunde ein Unikat und Du kannst sie sowohl einzeln, als auch fortlaufend buchen.

 

Ganz besonderen Fokus lege ich darauf, Dir genau zu erklären, welche Organe bei den einzelnen Übungen angesprochen werden, welche Krankheiten Du damit vermeiden oder ausgleichen kannst und gleichzeitig, welche Deiner Chakras Du dabei aktivieren kannst. Hierzu bekommst Du von mir theoretische Inputs zu philosophischen und geschichtlichen Hintergründen der unterschiedlichen Yogatraditionen, die ich während den Übungen mit einbringe.

 

Es geht mir hauptsächlich um den Bewusstwerdungsprozess, warum Du diese Übung machst und auch um das Hineinspüren in Deinen Körper, in die einzelnen Regionen und Zonen. Sehr gerne gehe ich während des Kurses auf Deine aktuellen Wünsche und Bedürfnisse ein.

 

Als studierte Pädagogin mit jahrelanger Berufserfahrung in der Kinder-, Jugend- & Erwachsenenbildung trage ich mit meinem Wissen und Kenntnissen dazu bei, Dich in Deiner derzeitigen Lebensphase abzuholen und adäquat zu fördern und zu fordern. Ganz besonders wichtig ist mir in meinem Yogaunterricht, dass für Dich die Freude und Entspannung bei den Übungen nicht zu kurz kommen! :-)

 

Wenn Du Lust auf meinen Yogaunterricht bekommen hast, dann freue ich mich sehr Dich bald in einem meiner Kurse oder Workshops begrüßen zu dürfen!

 

Alles Liebe und namasté,

 

Carolina

 

Yoga-Workshops

2018

 

 

14.07.

Yoga & Chakras Workshop

von 14 - 17 Uhr

LAKSHMI Yoga and more Johannisstr. 23

90419 Nürnberg

Kosten: 45 €

Anmeldung und Infos unter 0175/9029618, mail@carolina-kern.de

11.08.

Hatha - Yoga Workshop

von 14 - 17 Uhr

LAKSHMI Yoga and more Johannisstr. 23

90419 Nürnberg

Kosten: 45 €

Anmeldung und Infos unter 0175/9029618, mail@carolina-kern.de

08.09.

Workshop Meditation

von 14 - 17 Uhr

LAKSHMI Yoga and more Johannisstr. 23

90419 Nürnberg

Kosten: 45 €

Anmeldung und Infos unter 0175/9029618, mail@carolina-kern.de

06.10.

Tibetisches Yoga Workshop

von 14 - 17 Uhr

LAKSHMI Yoga and more Johannisstr. 23

90419 Nürnberg

Kosten: 45 €

Anmeldung und Infos unter 0175/9029618, mail@carolina-kern.de

17.11.

Yoga und Chakras Workshop

von 14 - 17 Uhr

LAKSHMI Yoga and more Johannisstr. 23

90419 Nürnberg

Kosten: 45 €

Anmeldung und Infos unter 0175/9029618, mail@carolina-kern.de

01.12.

Workshop Meditation

von 14 - 17 Uhr

LAKSHMI Yoga and more Johannisstr. 23

90419 Nürnberg

Kosten: 45 €

Anmeldung und Infos unter 0175/9029618, mail@carolina-kern.de

 

 

Carolina Kern, Prananadi, Yoga, Tantra in Nürnberg

Friede beginnt damit, dass sich jeder von uns jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.

 

THICH NHAT HANH

 

Carolina Kern, Prananadi, Yoga, Tantra in Nürnberg
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Carolina Kern, Prananadi, Yoga, Tantra in Nürnberg
Carolina Kern, Prananadi, Yoga, Tantra in Nürnberg

 

Fotos: www.rainerlentz.de

CAROLINA KERN

 

Pädagogin M.A.

Prananadi®-Meisterin

Yoga-Trainerin

Tantra-Lehrerin

 

Carolina Kern, Prananadi, Yoga, Tantra in Nürnberg

Johannisstraße 23

90419 Nürnberg Deutschland

KONTAKT

 

 

 

0911 - 300 80 83

0175 - 90 29 618

Alle meine Angebote erfolgen auf eigene Verantwortung und ersetzen nicht den Besuch beim Arzt/Heilpraktiker! Verschwiegenheit ist für mich selbstverständlich.

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